วิธีทําให้ผมยาวเร็ว พร้อมสะบัดผมแบบปังๆ

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว
ผมยาวไม่ว่าไปที่ไหนก็ดึงดูดสายตาของคนรอบข้างได้ สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผมยาวแบบปัง ๆ วันนี้เรามี วิธีทําให้ผมยาวเร็ว และผมมีสุขภาพดีมาฝากกัน

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว พร้อมสะบัดผมแบบปังๆ

ผมยาวสลวยเป็นเสน่ห์ที่สาว ๆ หลายคนหลงรัก เพราะผมยาวไม่ว่าไปที่ไหนก็ดึงดูดสายตาของคนรอบข้างได้เป็นอย่างดี แต่การที่จะมีผมยาวสำหรับบางคนแล้วรู้สึกว่าเป็นเรื่องยากแสนยาก เพราะกว่าจะดูแลผมให้ยาวได้ดั่งใจต้องใช้เวลานาน แถมบางทีผมก็แตกปลายจนต้องตัดใจตัดทิ้ง สำหรับสาว ๆ ที่อยากมีผมยาวแบบปัง ๆ วันนี้เรามี วิธีทําให้ผมยาวเร็ว และผมมีสุขภาพดีมาฝากกัน


วิธีทำให้ผมยาวเร็ว

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

ปกติผมของคนเราจะยาวเดือนละประมาณ 2-3 เซนติเมตรต่อเดือนหรือประมาณ 0.3-0.4 มิลลิเมตรต่อวัน โดยการเจริญเติบโตของผมจะแบ่งออกเป็น 3 ช่วง คือ ช่วงเจริญเติบโต,ช่วงพักและช่วงผมร่วง ซึ่งช่วงที่เราสมารถเร่งความยาวของเส้นผมได้ก็คือ ผมที่อยู่ในช่วงการเจริญเติบโตนั้นเอง โดยปัจจัยที่จะทำให้ผมยาวเร็วและแข็งแรงจะขึ้นอยู่กับ

  1. เพิ่มความแข็งแรงของรากผม รากผม คือ จุดกำเนิดของเส้นผม ดังนั้นหากต้องการให้ผมยาวเร็ว คุณจะต้องดูแลรากผมให้มีความแข็งแรง ด้วยการกินอาหารเสริมวิตามินและแร่ธาตุเข้าไปช่วยบำรุงรากผม อย่าง ธัญพืช งา ถั่ว เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง นม ซีส โยเกิร์ต ผักใบเขียวและไข่ไก่ เป็นต้น เมื่อรากผมแข็งแรง ผมที่งอกออกมาก็จะแข็งแรงอยู่บนหนังศีรษะได้นานขึ้นและยาวมากขึ้นได้
  2. การทำความเส้นผมและหนังศีรษะ เมื่อเส้นผมงอกออกมาจากรูขุมขนแล้ว เราจำเป็นต้องดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้สะอาดอยู่เสมอ เพื่อป้องกันเชื้อราและสิ่งสกปรกเข้าไปทำร้ายเส้นผม ทำให้เส้นผมโดนทำร้ายจนอ่อนแอและหลุดร่วงไปก่อนเวลา ซึ่งการทำความสะอาดจะต้องใช้ยาสระผมที่อ่อนโยนต่อผมและหนังศีรษะ ทำการสระผมวันละ 1 ครั้งและเป่าผมให้แห้งทุกครั้งหลังสระผม เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดเชื้อราบนหนังศีรษะ 
  3. การบำรุงเส้นผม การเร่งความยาวเส้นผมให้ยาวขึ้น คุณจะต้องเพิ่มอาหารให้กับเส้นผมอยู่เสมอ โดยการใช้ครีมนวดผม เซรั่มบำรุงผมหรือทรีตเม้นต์บำรุงผมเป็นประจำทุกครั้งหลังจากสระผม เพื่อให้ผมได้รับสารอาหารเข้าไปบำรุงอย่างทั่วถึง เมื่อเส้นผมได้รับสารอาหารที่เพียงพอจากการบำรุงย่อมมีการเจริญเติบโตที่มากขึ้นและคงอยู่บนศีรษะของเรานานขึ้น แบบนี้ผมยาว ๆ ก็จะอยู่กับเรานานขึ้นไปอีก 

จะเห็นว่าหากต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้น เป็นเรื่องที่ไม่ยากและเราสามารถทำได้ด้วยตนเอง ด้วยการดูแลรากผมให้แข็งแรง ทำความสะอาดและบำรุงเส้นผมอย่างสม่ำเสมอ เพียงเท่านี้ผมของคุณก็จะยาวเร็วขึ้นอย่างแน่นอน 


เคล็ดลับเร่งผมยาว  วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว

การเพิ่มอาหารให้กับเส้นผมถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น ซึ่งสารอาหารที่ช่วยให้ผมยาวมีอยู่หลายชนิด แต่ที่ได้รับการยืนยันแล้วว่าช่วยเร่งผมยาวอย่างได้ผลก็คือ คอลลาเจน โดยประโยชน์ของคอลลาเจนต่อเส้นผมมีดังนี้

  1. ช่วยป้องกันผมร่วง คอลลาเจนมีคุณสมบัติเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระชั้นดีที่เข้าไปยับยั้งการทำงานของอนุมูลอิสระที่เข้ามาทำร้ายเส้นผมอย่างได้ผล เรียกว่าเป็นเกราะป้องกันชั้นดีสำหรับเส้นผม ป้องกันปัญหาผิวที่ทำให้ผมร่วง ผมบางได้เป็นอย่างดี
  2. เพิ่มความแข็งแรงของเส้นผม เส้นผมมีองค์ประกอบของโปรตีนเป็นหลัก ซึ่งคอลลาเจนก็เป็นหนึ่งในโปรตีนที่เป็นส่วนประกอบของเส้นผม เมื่อร่างกายมีคอลลาเจนทีเพียงพอจึงทำให้เส้นผมมีความแข็งแรง เงางาม มีน้ำหนักและยาวเร็วขึ้น ดังนั้นหากต้องการให้ผมยาวเร็วขึ้นจะต้องกินอาหารที่มีคอลลาเจนสูง ๆ หรือเลือกกินอาหารเสริมคอลลาเจนเป็นประจำ

เมื่อรู้ว่าคอลลาเจนมีประโยชน์ช่วยเร่งให้ผมยาวเร็วขึ้นได้ แบบนี้รับประทานคอลลาเจนอย่าให้ขาดกันนะ แล้วผมของคุณจะยาวสลวยแบบที่ใครเห็นต้องร้องว้าว !!! แน่นอน


วิธีการดูแลเส้นผม

 

วิธีทําให้ผมยาวเร็ว
เมื่อผมยาวได้ดังใจแล้ว การรักษาผมให้มีเงา นุ่มและมีน้ำหนักก็เป็นเรื่องสำคัญ เพราะหากผมยาวแต่สุขภาพไม่ดี ย่อมไม่เป็นที่ต้องการ ซึ่งการจะทำให้ผมดูดีเรามีวิธีการดูแลเส้นผมดังนี้
  1. สระผมเป็นประจำ ควรทำการสระผมทุกวันหรือวันเว้น เพื่อชะล้างสิ่งสกปรกที่ติดอยู่บนหนังศีรษะให้หมดไป 
  2. เลือกยาสระผมสูตรอ่อนโยน เพื่อความปลอดภัยของเส้นผมและหนังศีรษะ ควรเลือกใช้ยาสระผมสูตรอ่อนโยนต่อหนังศีรษะและเส้นผม เพราะยาสระผมที่มีสารเคมีรุนแรงจะทำให้ผมเสียได้ง่าย
  3. นวดหนังศีรษะทุกครั้งที่สระผม การนวดหนังศีรษะเป็นการกระตุ้นให้เลือดมาเลี้ยงรากผมให้มากขึ้น เพราะความเครียด สิ่งสกปรกและมลพิษต่าง ๆ จะทำให้เลือดมาเลี้ยงรากผมได้น้อย ทำให้รากผมอ่อนแอ ซึ่งการนวดหนังศีรษะขณะสระผมจะช่วยให้รากผมแข็งแรงมากขึ้น 
  4. บำรุงผมทุกครั้ง หลังสระผมควรทำการบำรุงผมด้วยครีมนวด เซรั่มหรือทรีตเมนต์เป็นประจำ เพื่อให้ผมได้รับสารอาหารอย่างเต็มที่ 
  5. หวีเบา ๆ การหวีผมควรหวีเบา ๆ ให้ทั่วหนังศีรษะ อย่าหวีรุนแรง เพราะจะทำให้ผมขาดร่วงและหนังศีรษะเกิดการอักเสบได้ และควรเลือกหวีที่เป็นปุ่มเล็ก ๆ ที่บริเวณปลายหวี เพื่อใช้เป็นตัวนวดและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบนศีรษะด้วย

จะเห็นว่าการดูแลเส้นผมนั้นไม่ยากเลย และเมื่อคุณดูแลเส้นผมอย่างดีแล้ว เส้นผมของคุณก็จะยาวเร็วขึ้น มีน้ำหนัก แลดูเงางามแบบที่คุณต้องการอย่างแน่นอน


ที่มา

https://www.watsons.co.th/

https://www.pobpad.com

Share:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Leave a Reply

Related Posts